Salad
merupakan jenis makanan yang terdiri dari campuran sayur dan buah yang
siap untuk di santap karena tidak perlu pengolahan apalagi pengolahan
yang membutuhkan waktu lama untuk menyajikannya. Dengan anda membuat
salad sebagai menu sehari-hari untuk dikonsumsi, anda akan mendapatkan
manfaat yang luar biasa, yakni anda tidak repot untuk menyajikannya,
selain itu anda pun akan mendapatkan khasiatnya yaitu tubuh menjadi
lebih sehat dan tentunya juga tubuh akan terlihat langsing ideal. Karena
dengan menerapkan pola mengkonsumsi makan salad anda tentunya
diharuskan menghindari makanan tak sehat serta tak bergizi seperti
gorengan yang mengandung banyak lemak dan kalori, yang tentunya dapat
menjadi pemicu anda mudah gemuk dan mudah banyak lemak dalam tubuh.
Namun, meski sudah tau khasiat dari mengkonsumsi makanan salad yang
supersehat tersebut tetap saja orang-orang tidak suka. Hal tersebut
mungkin dikarenakan rasanya yang aneh. Namun ketahuilah khasiat dan
manfaat yang akan anda rasakan dari mengkonsumsi salad seperti dibawah
ini :
Mengontrol berat badan : Dengan anda sering
mengkonsumsi salad setiap harinya dapat membantu dalam memudahkan anda
menurunkan berat badan, karena makan salad dapat memberikan manfaat
dalam mengurangi asupan karbohidat secara alami, sehingga dengan begitu
kalori akan dapat dengan mudah dibakar, maka tubuh langsing yang anda dambakan tersebut pun akan dengan mudah didapat.
Mencegah penyakit kanker :
Seperti yang telah kita ketahui, kanker merupakan jenis penyakit
berbahaya dan mematikan. Sehingga, jika anda ingin terhindar dari resiko
penyakit kanker, rajinlah mengkonsumsi sayur dan buah yang bisa anda
jadikan salad sebagai menu makanan anda sehari-hari, jika anda bosan,
cobalah variasi yang lebih enak seperti menambahkan buah beri dan lain
sebagainya yang lebih menggoda dan menyehatkan tentunya. Salad
mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya
adalah dapat mengurangi atau mencegah penyakit kanker.
Melancarkan sistem pencernaan :
Proses penurunan berat badan akan dapat dengan mudah dilakukan jika
anda mempunyai metabolisme serta sistem pencernaan yang lancar. Sehingga
dengan anda sering mengkonsumsi salad dapat membantu melancarkan sistem
pencernaan anda dan ditambah memberikan manfaat sebagai pembersih usus
dari zat sisa atau racun dalam tubuh yang dapat menjadi pemicu suatu
penyakit. Maka gerakan usus akan menjadi lebih baik dan program diet
yang sedang anda jalanipun dapat berjalan dengan lancar.
Kaya akan antioksidan dan serat :
Serat merupakan suatu zat yang penting untuk tubuh manusia dan
dipercaya dapat menurunkan resiko kolesterol tinggi. Kandungan serat
tersebut dapat anda peroleh dengan mengkonsumsi makanan jenis salad.
Selain mengandung serat yang tinggi, salad pula mengandung antioksidan
yang sangat berperan penting dalam mengurangi radikal bebas yang dapat
merusak sel-sel yang ada dalam tubuh. Selain itu juga kandungan
antioksidan yang terdapat pada salad dapat membuat anda terlihat lebih
awet muda.
Komentar
Posting Komentar